赛教導冥想法
当你在冥想一张桌子时，你的思绪专注于桌子的木头、大小、面积、样式、製造方式、等等，
任何和其他东西有关的念头都不该有。
如果思绪盘旋于一张小床，则桌子的观想就会变得模糊，而小床也观想得不完全。
两幅画面都不清楚。心念必须专注。
同样的，在观想上主的形象时，心念必须专注于神的形体的每一部份，以及其美丽和光辉，并且这些想法要加以协调并结合成一幅完整的图案。
这就是冥想的方法。
坚持不懈地这样观想，就能观想出某个特别的形象。
沉思那个形象，日复一日地观想祂，这样做最后会让你进入一个阶段，在那个阶段中，形象会消失，你会忘记自己，这就是入定(三摩地)。
人的心智摇摆不定，失去其一心专注和纯洁，是今日盛行的各种衝突的肇因。
子墨 2022-11-08